现在正值八月，处暑前后，将要转入秋季，但暑气未消，人容易没有胃口，还消耗大量体液，很容易流失体内各种营养物质，尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜，还要

 最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，中国居民膳食结构存在蔬菜水果摄入不足、脂肪摄入量明显增加的不合理状况。中国营养学会理事长杨月欣3

 你脸上的肤色呈暗黄？当你存在面黄的情况，影响整个人的面貌与精神，会给人一种毫无精神与活力的感觉。你知道这种情况要如何调理吗？如何才能让自己的肌肤重现红润光

 夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，

 夏季天气炎热，很多人都开始调整自己的饮食习惯了，对于众多美女而言，水果无疑成了最好的养生美食了，不仅能帮助清热消暑，还能塑身美容，简直就是一举多得的事情。

 2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。而中伏是在7月23日到8月11日期间，一共有20天。     进入了三伏天的“中伏”，

 现在市面上有许多抗衰老食谱、保护皮肤的食谱和护发食谱，现在小编就为大家介绍几个提高记忆力，保护大脑的食谱。     这种食谱被叫做“推

 灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，现多为人工培育品种。

  “雨后，很多绿化带以及树下会长出蘑菇，这些蘑菇到底能不能吃？”夏季高温多雨，是野蘑菇生长繁殖的时节，也是毒蘑菇中毒多发季节。日前，山东

 上班族长时间待在空调房间里，随之而来的健康问题也找上门来。如何在吹空调的同时做好养生保健，成为一门不可不知的学问。     据哈医大四院中医

 夏天有一个很常见的现象，那就是无论是上学的上班的，不少人整日哈欠连天、不停滴打盹，任何声音听起来都像是催眠，中午不睡下午就没办法正常工作学习，为了让自己清

 大家都知道夏季是治疗冬病的最佳时间，治病很多人都会选择这时候，尤其是风湿病患者。但你知道吗？夏季也是最佳的养心季节，因为夏季是“心火”最旺的时候

 这种说法有道理吗？三伏天，如何科学防暑养身？生活刊记者为此采访了萧山区第一人民医院中医师副主任滕劲松。     不吃凉食有益，但没那么神奇

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 对每一个女性来说，健康是人生的第一要素，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。  

 火龙果的坏处有哪些呢？大家看到这里是不是感觉很纳闷呢？火龙果还有什么坏处吗？首先，我们先来了解一下火龙果的营养价值介绍。火龙果具有很高的营养价值，它集于水

 有关研究表明，如果一个人长时间的工作效率比较低下、很容易疲惫、做任何事情都提不起精神、失眠、健忘，种种迹象就表明你已经步入亚健康的行列。患上亚健康不要紧张

 吃什么润肺     1、百合雪梨汤     材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。     做法：将百合用清水浸泡一

 夏季气候越来越炎热，夏天流的汗多，汤水也就受欢迎。但是什么汤可以让人既有食欲又能达到营养要求呢？下面中国吃网搜集几款美味经典的夏季营养汤食谱跟大家分享。&

 2型糖尿病是一种典型的生活方式病，因此父母需引起注意，应该从小培养孩子健康的生活方式，让孩子远离糖尿病。     宝宝