饮食养生:女人胃不好 最好吃这9种食物

   日期:2014-06-23     来源:爱美网    浏览:983    评论:0    
核心提示: 胃不好不能吃什么?养胃的食物又有哪些?我们知道,胃不好的人在饮食上需要特别注意,除了不吃一些禁忌的食物外,适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物,对胃病可
 胃不好不能吃什么?养胃的食物又有哪些?我们知道,胃不好的人在饮食上需要特别注意,除了不吃一些禁忌的食物外,适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物,对胃病可是很有好处哦。那到底养胃的食物都有哪些呢? 
 
    适合胃病之人吃的9种食物: 
 
    1、白术猪肚粥 
 
    材料:白术30g,猪肚1只,粳米60g,生姜少许。 
 
    煎服法:将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000ml,煎煮取汁约600ml,再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。 
 
    适应症: 
 
    用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。 
 
    2、豆蔻馒头 
 
    材料:白豆蔻15g,面粉1000g,酵母50g。 
 
    烹制:将白豆蔻研为细末,待面粉发酵后,一起加入制成馒头。 
 
    适应症: 
 
    脾胃气滞的脘腹胀痛,食欲不振或胃脘冷痛,恶心呕吐等。 
 
    4、陈皮鸡 
 
    材料:陈皮20g,香附15g,鸡肉60g,葱白10茎,生姜6g,调味品适量。 
 
    烹制:、择嫩公鸡肉冼净,切小块备用。 
 
    、将陈皮洗净,醋炒香附,放入砂锅中煎取药汁200ml,将生姜切如米粒状,葱白切碎。 
 
    、将鸡肉先用热油锅炒。兑入药汁,加适量清水;先以武火煮沸,再以文火焖至药汁干涸;放姜粒、葱白、料酒、味精、酱油,炒拌而成。 
 
    、以佛手酒50ml送服,日一次,连吃3~5日。 
 
    适应症: 
 
    用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱、肝胃不和、肠胃气滞证,症见脘胁胀痛、食少不化、嗳气、恶心、舌苔白腻。 
 
    5、甘松粥 
 
    材料:甘松5g,粳米50g。 
 
    煎服法:先煎甘松取汁,另将粳米煮成稀粥后,入甘松汁,稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。 
 
    适应症: 
 
    适用于气闷胸痛、脘腹胀满、食欲不振、胃寒呃逆、呕吐诸症。 
 
    6、玉竹 
 
    粥 
 
    材料:鲜玉竹30~60g,粳米60g,冰糖少许。 
 
    煎服法:先将鲜玉竹洗净,除去根须、切碎,加水1000ml,煎取浓汁约500ml,再加入粳米煮为稀粥,和入少许冰糖即可,每日分3~4次分服。 
 
    适应症: 
 
    适用于胃火炽盛或阴虚内热消谷善饥之胃炎患者。 
 
    7、 
 
    石斛花生 
 
    材料:鲜石斛30g,花生仁50g。 
 
    烹制:先用石斛煎水,再加入花生同煮,至花生熟,水焖干为度,平时嚼服花生。 
 
    适应症: 
 
    胃阴不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘结。 
 
    8、玉竹焖鸭 
 
    材料:玉竹50g,沙参50g,老鸭1只,生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。 
 
    烹制:、将老鸭宰杀后,除去毛和内脏,洗净,放砂锅内;将沙参,玉竹放入,加清水适量。 
 
    、先以武火煮沸,再用文火焖煮1小时以上,至鸭肉扒烂为止。 
 
    、去药渣,放入调味品,再烧汤。 
 
    、温服,吃肉喝汤及佐餐食物。 
 
    适应症: 
 
    慢性胃炎之胃阴不足证,胃脘隐痛、口干咽燥、大便秘结等。 
 
    9、椒面饼 
 
    材料:蜀椒6g,白面粉60g,葱白2茎。 
 
    烹制:、将蜀椒去闭口者,去椒目,焙干研末,与面粉拌和,加水揉成小饼状。 
 
    、将水烧沸,下椒面饼,煮熟后,放入葱白,并加味精、香油、精盐等调味。吃面饼喝汤。 
 
    适应症: 
 
    适用于寒凝气滞之胃脘冷痛、胀闷不舒、食欲不振等症。
 
 
标签: 饮食养生
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