饮茶对人体的好处很多，但是茶叶的种类很多，作用也多样，不同的人群在饮茶时也有要重视的一些问题，从实际情况出发，根据自身的情况对症下“药”，否则不仅没有起到养生保健的作用，反而会产生一些不利的后果。那么我们在饮茶时到底要注意哪些问题呢？

生蚝、螃蟹、扇贝、海鱼……海鲜因口味鲜美、营养丰富而备受消费者青睐。但海鲜虽好，食用时还需注意安全问题。《生命时报》采访业内专家，告诉您怎么吃海鲜才安心。

从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥上火。这4种清火茶疗方帮你降火就引起了上火。

那如果不适合喝运动饮料，却又想补充运动流失的电解质呢？专家表示，一般人在运动过后，补充充足的水分(白开水)，再搭配天然的水果，就是最好的选择，像是携带方便的香蕉、奇异果等，分量约1至2个拳头大小，便可适时补充水分、钾、镁等矿物质，帮助维持人体内的电解质平衡。

春天来了，天气渐渐回暖，碳酸饮料也逐渐开始受到大家欢迎，但是你知道吗？碳酸饮料的危害非常大，6种女性千万要少喝！

天气转暖，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫，这就是惊蛰名字的由来。惊蛰过后万物复苏，进入春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。

中医五行理论认为春属东方，五行归木，与五脏中的肝脏相对应。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。中医认为肝主升发，性喜条达而恶抑郁，要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要。下边介绍几款养肝助阳防寒食品。

决明子有清肝明目、润肠通便的功效，很多人拿来泡水喝。但事物都有正反两面，有人适合决明子代茶饮，而有人喝了后却出现了问题。

           养生：致命！饿的时候千万别吃10种食品　　酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而

粗茶淡饭是什么意思？我们经常说粗茶淡饭养生，对身体好。但是粗茶淡饭指的是什么？您知道吗？如何粗茶淡饭才最养生，中医是怎么解说呢，一起来看看吧。

气温一天天回暖，大地万物慢慢复苏，预防病毒入侵成了人们生活中的头等大事。在我们经常吃的食物中很多有预防疾病，强健身体的功效，让我们一起来看看吧。

 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。  

 雨水不仅表征降雨的开始，而且表示雨量开始增多。雨水之前的天气相对比较寒冷。雨水时节天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一。这种变化无常的天气，很容

 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。  

过年聚会，老人孩子一般都不喝酒，那么饮料选什么事关家人健康，很重要。那么今天给大家介绍几款相对健康的饮品。

临近年关，白领们的忙着做工作总结，眼干、睡眠不足、嗓子问题等等都找上门来。对于这些身体的小小问题，来一杯办公室养生茶可以帮你有效缓解。

当碳酸饮料遇上牛奶结果会如何呢?让我们来做个试验吧。试验很简单，就是在可口可乐里倒入饮料。

随着人们生活水平的提高，消费者已不再满足于传统、常见的普通饮料，越来越多的功能性饮品受到推崇。事实上，功能性饮料不仅受到成年人追捧，还受到少年、儿童等人群青睐。那么，市场上销售的功能性饮料产品质量如何？消费者挑选和饮用这类饮料又该注意些什么？这些饮料适合少年儿童饮用吗？

    酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化

　中国茶文化源远流长,茶叶有提神醒脑、消除疲劳、降脂减肥、生津止渴等功效，很受人们的喜爱。然而如果饮茶过浓，就可能会伤害身体，尤其是对于中老年人来说，过量饮浓茶会增加心脏负荷。