俗话说：男人要壮阳,女人要滋阴。阴液充足对于女性的健康和美容都有十分重要的意义。从中医角度来看，阴液是营养身体的源泉，可以供给皮肤细胞直接吸收和利用的营养

茶是非常健康的饮品。但人们常说：“隔夜茶，毒如蛇”，因此很多人在喝茶的时候，都会选择喝刚泡好的新茶，而把前一天泡的茶水倒掉。近日，有网友发帖认为：“茶水久放会馊，还能产生大量的亚硝酸盐，从而对人体产生危害，所以隔夜茶不能喝”，隔夜茶真的对人体有害吗？央视《是真的吗》节目组对这一说法展开了调查，得出的结论是：隔夜茶是安全且可以饮用的。

含乳饮料不能代替牛奶，一些鲜奶制品也不宜过早饮用，一般要等到2周岁半以后。

为什么早餐要吃发酵食品呢？人体经过一夜的睡眠后，如果吃油炸的食物或重油厚味的食物，不易被胃肠消化吸收。早餐若食物不消化，会影响全天的食欲和营养的吸收，会出现胃部不适、注意力不集中等状况。所以，早餐吃馒头、花卷等食物再配以稀饭、豆浆等，是不错的选择。

 高考临近，考生家长纷纷为孩子准备了营养餐，有的天天煲汤、大鱼大肉，可谓煞费苦心。不过，营养专家提醒家长，高考前孩子的饮食不要随意改动，特别是在临考前数天，

 夏季有是榴莲当季的时节，由于榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌

1.治缺铁性贫血面黄：鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。     2.补血养肝，护

 茄子：“霜打茄子”是好药      中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越

 味精是我们烹饪的常用调味料，可以起到提鲜的功效，但是并不是所有菜品都适合加味精调味，有五种菜绝不能放味精，会导致中毒，大家可要小心了。  &nb

 吃五谷杂粮比吃白米健康，已不是新鲜事。超市、大卖场、有机店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麦片、燕麦，各式豆类等单一产品外，还有商家推出五谷米、十谷米，甚至

 1、水果篇      樱桃——能让面部皮肤嫩白去皱清斑。      自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤

 夏季人容易上火，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。      西瓜：      味甘性寒，有

夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。小编给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。

 导读：我们都知道，豆浆是含有蛋白质等丰富营养物质的饮品，能够改善骨骼代谢和预防骨质疏松，是中老年的最佳饮品，但是如果不正确的喝豆浆不但不会增加营养反而会适

 导读：谈到抗癌食物，十字花科的蔬菜一定是位列榜单之上。国际多项研究证据证实，西兰花对于抗击多种癌症具有显著作用，而木耳中含有的多糖成分不但能够抗癌，同时能

 1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目

 自测你的早餐是否合格？      早餐的食物应该种类多样，搭配合理。可以根据食物种类的多少来评价早餐的营养是否充足。如果早餐中包括了：&

 水是生命之源，喝水有哪些重要性呢？什么时候需要喝水呢？      水在人体内的生理作用：      帮助消化：我们吃进

 导语电脑辐射会影响人体健康，加速皮肤衰老，甚至会诱发癌症。如何防止辐射伤害是每个白领都十分关心的问题。这次，爱美网教你从饮食下手，补充有效抗辐射的营养素，

 蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值及其性质，有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎样识别和预防吃蔬菜中毒呢?下面看看哪十